śniadanie.

 ostatnio, moje ulubione śniadanie!

recently, my favorite breakfast!

składniki (porcja dla 2-3 osób):

-1 jabłko

-100g płatków owsianych

-250ml jogurtu naturalnego

-2 łyżki soku z cytryny

-miód

-rodzynki, orzechy, maliny

-cynamon

wykonanie:

jabłko zetrzeć na tarce,

skropić cytryną.

dodać płatki owsiane, jogurt.

można dodać bakalie, maliny.

odstawić na noc do lodówki.

rano dodać ok, łyżeczkę miodu, cynamon.

smacznego.

ingredients (for 2-3 people):

-1 apple

-100g oatmeal

-250ml yogurt

-2 sp lemon juice

-honey

-raisins, nuts, raspberries

-cinnamon

how to make:

grate apples on grater.

add lemon juice, oatmeal, yogurt.

you can add a raisins...

put in a fridge for night.

morning, add honey and cinnamon ( 1 tsp )

enjoy!

przepis z książki "Apetyczna panna Dahl"